My Dictionary

“……瑞典语只要掌握500个单词，就能随便说……”

“……翻字典，一个瑞典单词对应一大堆英语词……”

“……语言是一种哲学……”

“……斯堪的纳维亚的设计也是这样，够用就行，少就是多……我们没有很多的款式，就几种简单的……”

 

话外：中文语言丰富，跟中国人喜欢花哨设计，有内在联系么……？

 

 

离开椅背的坐姿会让人疲劳，于是人们迅速地倚上靠背，寻求暂时的缓解。靠在椅背上，人和椅子长时间的相互作用力，又会再次把骨盆向前推。此种状况周而复始。脱离椅背挺直坐>>>靠在椅背上>>>瘫在椅背上>>>挺起来直坐……

 

多好的启示啊！如果坐姿本是不固定的，那无法设计出完美的椅子，也就情有可原了。如果人是没有固定姿势的，那就不可能有固定的支撑方式。

 

词语“ergonomics（人机工程学）”来自于希腊单词“ergon”（意思是‘工作’）和后缀“-omics”（意思是‘管理’）。因此，人机工程学也就是研究人和其接触的工作环境之间的相互关系。这一学科诞生于二十世纪二战期间，最先在驾驶员座舱设计中得到运用，并随后应用于工厂的制造设备上，如今则进入了办公场所。由于椅子在工作环境中直接接触人体，它得到了人机工程学研究者们充分的关注。

 

椅子的坐面不能太高
对于传统的九十度夹角的坐椅，瑞典椅子研究者Bengt Akerblom早在1948年就提出，更低的椅子能够为更多的人提供方便。今天，标准的普通椅子的坐面高度是从地面开始18年英寸，但对于另一半的人口来说，未必适合。换言之，这个尺度只能适应“平均”尺寸，而这个虚构的平均人，似乎是一个比较高的男性。对于儿童、妇女和一部分男士，椅子有点高。

 

如果椅子太高，就会硌腿，坐面的边缘会压迫大腿股的肌肉。这迫使肌肉组织负担了额外的荷载。如果你正坐在电脑前看我翻译的这篇文章，请问，你有没有感觉到自己大腿股的肌肉受到了压迫？如果有，那你的静脉和动脉血管的血液循环一定不是很顺畅。一个简单衡量椅子是否舒适的方法是，看看你的脚后跟能否碰得到地。你的整个脚掌，包括脚后跟必须能完全地放在地面或者其他基面上。如果脚跟有被拉起的感觉，你的大腿很可能被坐面的前端压到了。

 

椅子也能太低吗？如果你的膝盖比你的臀臼高，将阻碍到你的髋关节，更坏的是，将阻碍身体的自然伸直。然而另一种针对坐具改革的观点是：膝盖必须比屁股低，以保持背部的自然曲线，人也可以用坐骨“行走”。最好的高度是，人的身体处于一种半坐半站的姿势。

 

椅面的前端应该弯下来
椅面的前端很锋利，容易扎到肉里，所以需要稍稍向下弯曲，以为过度，这一部位被称为腿弯区域。所有的人机工程学家都同意这一定律，尽管设计和制作时，这一规定时常被无视。

 

椅子的坐深和坐宽应该是17英寸
大多数的人机工程学家推荐，椅子的坐深和坐宽应该大约在17英寸。不可思议的是，这一尺寸适合各种身体尺寸。可能因为股骨在身体所有骨头中，差异性是最小的。当然，一个人机工学的专家报告说，事实上“大部分的椅子并没有17英寸可用的坐深”。她解释，“好多椅子在腰部提供了支撑，使得人们实际上有2英寸没有坐到……或者由于垂直的椅背而减少了坐深1-2英寸”。同样，一些俱乐部的椅子也比实际需要深的多，对于长腿的人可能正好，但我们大多数人可能的都需要在背后放一个靠枕。

 

体重应该通过骨头来分散，而不是肌肉
当你坐下时，你应该能感受到你的坐骨。那也能说明，你的肌肉没有承受负荷。坐者和设计师都应该避免过厚的坐具。太过松软的坐垫会让坐骨找不到支持点，于是臀部和大腿的肌肉就开始分摊平衡身体的职责。正确坐着时，你的坐骨承担了体重了60%，而其余的40%则通过脚跟传递到地上（如果脚掌不能贴和地着地，这部分重量将很难分散出去）。

 

坐面和靠背之间的空间
很多人机工程学家赞同，椅子的坐面和靠背的下侧之间应该有一些空隙。如果没有那段空隙，骶骨和骨盆将会被向前挤压。低位脊椎的自然弯曲将被消除，让脊椎变得不稳定。如果没有足够的空间留给我们的屁股，我们将倒退回到C形的身体姿态。不幸的是，这些科学的结论并没有受到很多设计师的重视。如果顾客拒绝购买或者使用忽视人机工程学的椅子，椅子设计将发生革命性的变化，我们的公共健康也将收益巨大。